Timp de 5000 de ani, una dintre cele mai vechi medicini tradiționale din lume a fost practicată în India: Ayurveda. În această carte, veți găsi o abordare cuprinzătoare a sănătății, atât fizice, cât și spirituale, și multe metode de îmbunătățire a calității vieții de zi cu zi, în funcție de propriul tip de constituție, cum ar fi:
- Tehnici de meditație, yoga și respirație
- Sfaturi originale despre dietă și arta mâncatului
- Informații despre utilizarea condimentelor pentru armonizarea energiei tale
- Tehnici de detoxifiere pentru prevenirea sau tratarea diferitelor probleme de sănătate
- Terapii pe bază de plante.

Beneficiați de experiența și înțelepciunea Ayurvedei, medicina holistică quintesențială, pentru o sănătate echilibrată și rejuvenare.