В продължение на 5000 години в Индия се практикува едно от най-старите традиционни лекарства в света: Аюрведа. В тази книга ще намерите комплексен подход към здравето, както физическо, така и духовно, и много методи за подобряване на ежедневното качество на живот, според вашето собствено конституционно тип, като:
- Техники за медитация, йога и дишане
- Оригинални съвети за хранене и изкуството на храненето
- Информация за използването на подправки за хармонизиране на енергията ви
- Техники за детоксикация за предотвратяване или лечение на различни здравословни проблеми
- Растителни терапии.

Възползвайте се от опита и мъдростта на Аюрведа, като квинтесенция на холистичната медицина, за балансирано здраве и омладяване.