Векове наред, духовната сила на аромата - като тази от благовония или ливан - се използва за символизиране на намеренията, стимулиране на осъзнаването на нашето духовно аз и подчертаване на обреди и ритуали. Използвайки тази сила, както и техните лечебни качества, етеричните масла могат да бъдат идеалното допълнение към медитацията или практиката на осъзнатост.

Обяснявайки практиката и ползите от медитацията и осъзнатостта в комбинация с използването на етерични масла, Хедър Доун Годфри обяснява как тези практики заточват и поддържат осъзнато съзнание за "бъдещето" в настоящия момент, фокусирайки вниманието върху това, което сетивно изпитвате и не оставяйки място за съжаления, травми, страхове, тревоги или очаквания. Предоставяйки най-новите научни изследвания за възстановителните, рехабилитационните и психо-емоционалните лечебни ефекти на етеричните масла, тя обяснява как сетивното изживяване на ароматите може веднага да привлече вниманието ви към настоящия момент, да предизвика определено състояние на съзнание, като по-дълбоко медитативно състояние, или да предложи начин за бързо възстановяване на самообладание при справяне с животните вълнения и проблеми.