Modul în care corpul tău reacționează în orice situație determină capacitatea ta de a gândi clar și de a-ți gestiona emoțiile. Atunci când înțelegi cum reacționează corpul tău și cum să-l gestionezi, ceva ce constituie Inteligența Ta Corporală, poți să gestionezi eficient o situație de familie plină de anxietate, o întâlnire critică sau o prezentare importantă.

Această tehnică de patru puncte extrem de eficientă, care îți va îmbunătăți performanța la locul de muncă și acasă, astfel încât să prospere într-o lume aglomerată, solicitantă și provocatoare, este prezentată de doi experți care au lucrat cu companii de top din întreaga lume.

Claire Dale și Patricia Peyton au petrecut ultimii treizeci de ani ajutând profesioniștii să obțină succes remarcabil și o mai profundă satisfacție, aplicând metode utilizate de sportivi de top și artiști.

Acest ghid conține tehnici eficiente de dezvoltare a forței, flexibilității, rezistenței mentale și rezistenței fizice, astfel încât să câștigi încredere în tine și îți va oferi instrumentele necesare pentru a face față oricărui obstacol.