Броенето на стъпките е добър начин да видите дали правите достатъчно, за да поддържате цялостното си здраве. Колкото повече стъпки правите всеки ден, толкова по-близо ще бъдете до вашите фитнес цели.

Ходенето е лесен начин да преброите някои стъпки, но правете много стъпки всеки ден, като извършвате ежедневни дейности. С 3D цифров сензор за ускорение, часовниците Polar броят всяко движение и актуализират броя на стъпките ви, докато вървите.

Polar Unite е като ваш личен треньор в джобен размер - предоставя персонализирани насоки, за да ви помогне да влезете във форма - само че няма да е нужно да се потите, докато го правите.

FitSpark

Персонализираният тренировъчен гид FitSpark предлага ежедневни, по заявка тренировки, които са лесни за изпълнение и съответстват на вашето възстановяване, фитнес ниво и тренировъчна история.

Получавате нови ежедневни предложения за тренировки за кардио, сила или мобилност директно на вашия часовник - всичко, което трябва да направите, е да изберете режима, който ви харесва, и да оставите часовника да ви води.

Адекватният и качествен сън е жизненоважен за вашето здраве и благополучие. Когато спите, тялото ви преминава през три етапа на сън: лек, дълбок и REM.

Sleep Plus Stages автоматично проследява количеството и качеството на вашия сън (Sleep Score) и ви информира колко време сте прекарали във всеки етап през нощта.

Проследяването на съня може да ви помогне да разберете поведението си по отношение на съня в дългосрочен план, както и да идентифицирате факторите през деня, които могат да повлияят негативно на съня ви.