Vândut de
Stoc 1 bucăți
Skroutz Asigurarea Cumpărăturilor
Setați locația de livrare pentru a vedea produsele în funcție de preferințele dumneavoastră.
© 20[0-9]{2} Skroutz SA Toate drepturile rezervate. FAQ | Terms of use | Privacy Policy | Cookie Policy
Vândut de
Stoc 1 bucăți
Skroutz Asigurarea Cumpărăturilor
Prețurile sunt calculate pentru:Luxemburg, Alte opțiuni de plată
În această carte, David Burns îți împărtășește câteva dintre metodele testate științific pentru a-ți combate depresia și a începe să te simți bine. Tehnicile se bazează pe o nouă formă de terapie cunoscută sub numele de terapie cognitivă. De fapt, terapia cognitivă este una dintre cele mai vechi forme de psihoterapie, care în studiile de cercetare clinică s-a dovedit a fi mai eficientă decât farmacoterapia cu antidepresive în tratarea depresiei majore și minore. Deși antidepresivele sunt adesea foarte utile, acum avem o abordare eficientă care a ajutat multe persoane să-și depășească tulburările emoționale fără a fi nevoie să ia medicamente. Și chiar dacă deja iei medicamente, tehnicile de auto-ajutor descrise în această carte pot accelera îmbunătățirea condiției tale.
Specificatiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producatorilor. Va rugam sa verificati specificatiile inainte de a finaliza achizitia. Daca observati vreo problema, puteti raportează aici.
Mă simt norocos că am găsit această carte în mâinile mele! O păstrez ca un talisman pe noptieră și mă refer la ea ori de câte ori am nevoie. Indiferent de titlu, cred că oricine o poate citi deoarece abordează gânduri și preocupări pe care toată lumea le trăiește zilnic, indiferent de depresie.
Cartea este pur și simplu unică. Ne introduce în tehnica Terapiei Comportamentale Cognitive într-un mod simplu și ușor de înțeles, analizând-o pas cu pas cu multe exemple. Terapia Cognitivă este, poate (alături de cea Sintetică), cel mai eficient model de conștientizare de sine.
Achiziție verificată
Foarte bun!!! Îți ajută cu adevărat.
Unul dintre cărțile mele preferate.
Merită să o cumperi 100%
Achiziție verificată de la Gamescom
Achiziție verificată