Когато използвате тампони, е важно да изберете най-ниската необходима абсорбция за вашия менструален поток. Тъй като количеството на потока варира от ден на ден, може да се наложи да използвате различни абсорбции в различни дни от вашия цикъл. Правилният избор относно абсорбцията идва с опита, но като ориентир, ако тампонът изчерпва абсорбцията си в рамките на 4 часа и трябва да бъде сменен, тогава ви е необходим тампон с по-висока абсорбция.
Препоръчва се смяна на тампона на всеки 4-8 часа.
Прочетете внимателно инструкциите за употреба.