"Здравейте. Как сте? Добре? Да, и ние сме добре." Не е ли невероятно как всички винаги отговарят, че са добре, чудесно или много добре? Всичко изглежда толкова красиво и нормално. Но постоянното чувство на добро не е нормално. Нашата способност да изпитваме и обработваме различни мисли и емоции ни отличава от животните, но за съжаление, тези мисли и емоции често са доста меланхолични. В действителност, всички имаме моменти, когато се чувстваме наистина зле. Но не паникувайте, има добри новини...
Първо, можете да се чувствате по-щастливи. Тази книга съдържа стратегии и инструменти, които ще ви помогнат да промените поведението си, да се освободите от негативни мисли и емоции."