На тридесет и пет години, експертът по дълголетие д-р Питър Атия беше дългогодишен плувец на дълги разстояния, който беше прекосил водни пространства като Канал Каталина. Въпреки това, съвсем неочаквано, той откри, че не е здрав и че има голяма вероятност да умре преждевременно от сърдечно заболяване. Това преживяване го накара да търси тайните на дълголетието: как и защо умираме и как можем да забавим или дори предотвратим хроничните заболявания, които причиняват повечето смъртни случаи, като сърдечни заболявания, рак, болестта на Алцхаймер и диабет тип 2.

В този радикален манифест за дълголетие и благополучие, д-р Атия обяснява как неговото пътуване го е накарало да преосмисли своя подход към медицината и здравеопазването. Въпреки успехите си, конвенционалната медицина не е постигнала значителен напредък в борбата със заболяванията на стареенето. Често терапевтичните интервенции се правят твърде късно, за да бъдат ефективни, удължавайки продължителността на живота за сметка на здравето, тоест качеството на живот на пациента. Д-р Атия вярва, че трябва да заменим тази остаряла рамка с персонализирана, проактивна стратегия за дълголетие, при която действаме сега, вместо да чакаме да се появят заболявания. Това не е "биохакинг", а стратегически, научен подход за удължаване на живота, като същевременно подобряваме физическото, когнитивното и емоционалното здраве. Целта на д-р Атия не е да ви каже какво да правите, а да ви помогне да научите как да мислите дългосрочно за здравето, за да можете да създадете най-добрия план за дълголетие за себе си.

Продължителността на живота и здравето са много по-гъвкави, отколкото вярваме. Сега е възможно да начертаем нова крива на живота, която ще ви позволи да надминете очакванията си и да направите всяко десетилетие по-добро от предишното.