С колелото за коремни преси ще укрепите коремните мускули и цялото горно тяло, като същевременно подобрите баланса си. Правилната техника е от съществено значение, за да избегнете мускулно напрежение. Коленичете на пода, хванете дръжките и с напрегнати коремни мускули, търкаляйте колелото напред, доколкото можете, като държите торса си изправен. 

Използвайте коремните мускули, а не бедрата, за да се върнете в изходна позиция. Търкалянето се счита за едно от най-предизвикателните, но ефективни упражнения за корем.