Angststörungen betreffen Millionen von Menschen weltweit und sind häufiger verbreitet als Depressionen. Die Aufklärung über diese Probleme, wie posttraumatische Belastungsstörung, Panikstörung und soziale Phobie, ist jedoch immer noch sehr begrenzt.

Bronwyn Fox hilft uns, die Symptome von Angststörungen zu verstehen und lehrt uns, Panikattacken und Angstzustände durch Meditation und eine kognitive Technik auf der Grundlage von Achtsamkeit zu bewältigen. Ihre Methode basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung mit Menschen aus Australien und dem Ausland sowie auf therapeutischen Programmen und Workshops.

Bronwyn schreibt mit Verständnis und Autorität, da sie selbst fünf Jahre lang unter Panikstörungen und Agoraphobie litt. Unter Verwendung historischer und aktueller Forschung untersucht sie die tieferen Ursachen von Angststörungen und zeigt uns, dass die Verbesserung des Selbstwertgefühls zur langfristigen Heilung beiträgt.
"Panikattacken überwinden" ist ein praktisches, aufschlussreiches Buch für alle, die mit einer Angststörung leben oder sich um jemanden mit diesem Problem kümmern.