Няма да го крия, все още не съм закупил продукта, тъй като все още провеждам изследвания. Бях готов да закупя One-Per-Day от Life Extension, но преди да го направя, реших да разгледам решението на Solgar, тъй като те са добре позната компания в тази област.
Разглеждайки съставките на продукта, изброени на техния официален уебсайт - https://www.solgar.gr/product/polybitamini-vm-2000tm-tablets - съм изненадан, когато видя, че един добре познат мултивитамин като този има грешки като следните.
"Витамин D2 (400IU, като ергокалциферол)"
1) D2 е растителната версия на витамин D, който има само 10% абсорбция спрямо D3. D3 е животинската форма на витамин D, която се среща в месото. С бързо търсене можем да потвърдим това.
"D3 е приблизително с 87% по-силно в повишаването и поддържането на концентрациите на 25(OH)D в сърцевината и произвежда съхранение на витамин D, което е 2- до 3-кратно по-голямо в сравнение с равномерния D2."
2) След това има само 400IU, когато - отново с търсене - можем да намерим от НИХ (Национален институт за здраве) на Америка, че възрастен човек може и трябва да приема 800 до 2000IU D3 на ден. "Препоръчителната доза за новородени и бебета е 400-600 IU/ден, за деца и юноши 600-1000 IU/ден, а за възрастни 800-2000 IU/ден [57]. 16 март 2023 г."
Какво е смисълът от наличието на 400x2 D2 (800), когато те имат около 10% абсорбция спрямо D3? Това е като да приемате 80IU, докато НИХ ви казва да приемате 800 до 2000IU, и недавно има изследвания, които показват, че 5000IU D3 на ден е напълно безопасно без никакъв риск.
Разбирам, че това е мултивитамин и не може да има всичко, но само от този пример ми се струва, че нещо подобно ще важи и за другите вещества, когато изключат D, който не е само витамин, но и хормон.
В сравнение с One per Day от Life Extension има голяма разлика. Той е 1 на ден и осигурява 50 микрограма, което е 2000IU D3, а не D2. Очевидно, той също има и други вещества, които играят роля, но аз отдавам значение на това, тъй като то е от съществено значение за средния грък, който страда от недостиг на витамин D, както показват статистиките, въпреки че сме страна с изобилие на слънце.