Conform afirmațiilor oficiale de sănătate ale Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), vitamina B2 se caracterizează prin acțiuni biologice semnificative, contribuind la:
- menținerea vederii.
- metabolismul normal al fierului.
- reducerea oboselii și a extenuării.
- funcționarea normală a sistemului nervos.
- protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.
- funcționarea normală a proceselor metabolice destinate producției de energie.
- menținerea stării normale a membranelor mucoase, a globulelor roșii și a pielii.