Suntem bolnavi. La nivel global, ne confruntăm cu boli care erau rare în trecut. Milioane de oameni sunt diagnosticați anual cu cancer, boala Alzheimer și diabet de tip 2. Mulți alții suferă de hipertensiune, obezitate, ficat gras, demență, testosteron scăzut, neregularități menstruale, infertilitate. Ne ocupăm de simptomele acestor boli fără să realizăm că toate aceste afecțiuni au ceva în comun. Fiecare dintre ele este cauzată sau agravată de o condiție cunoscută sub numele de rezistență la insulină. Rezistența la insulină este cea mai comună tulburare de sănătate la nivel mondial și afectează mai mulți oameni, adulți și copii, în fiecare an comparativ cu orice altă boală.

În această carte, Benjamin Bikman explorează motivele pentru care insulina joacă un rol atât de important în sănătatea noastră, subliniază consecințele creșterii acesteia și sugerează modalități de a o aborda. Ne echipează cu cunoștințele necesare derivate din cercetări științifice bazate pe dovezi și ne ghidează în detaliu prin pașii pe care trebuie să îi facem pentru a preveni sau chiar inversa rezistența la insulină prin schimbări simple ale stilului de viață, evitând orice medicație. Cartea se adresează oricărui cititor interesat să scape de excesul de grăsime corporală, să prevină bolile de inimă, să reducă riscul de cancer și să își optimizeze funcțiile creierului.