Ние сме болни. В световен мащаб се сблъскваме със заболявания, които в миналото бяха редки. Милиони хора се диагностицират ежегодно с рак, болестта на Алцхаймер и диабет тип 2. Много повече страдат от хипертония, затлъстяване, мастен черен дроб, деменция, нисък тестостерон, менструални нарушения, безплодие. Ние се справяме със симптомите на тези заболявания, без да осъзнаваме, че всички тези състояния имат нещо общо. Всяко едно от тях е причинено или влошено от състояние, известно като инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е най-честото здравно разстройство в световен мащаб и засяга повече хора, възрастни и деца, всяка година в сравнение с всяко друго заболяване.

В тази книга Бенджамин Бикман изследва причините, поради които инсулинът играе толкова важна роля за нашето здраве, очертава последиците от неговото увеличаване и предлага начини за справяне с него. Той ни оборудва с необходимите знания, извлечени от научни изследвания, базирани на доказателства, и ни води подробно през стъпките, които трябва да предприемем, за да предотвратим или дори да обърнем инсулиновата резистентност чрез прости промени в начина на живот, избягвайки всякакви лекарства. Книгата е насочена към всеки читател, който се интересува от сваляне на излишните телесни мазнини, предотвратяване на сърдечни заболявания, намаляване на риска от рак и оптимизиране на мозъчните функции.