Platformă de vibrații a companiei Casada pentru antrenamentul întregului corp. Mișcările vibratoare de înaltă frecvență permit un antrenament complet și eficient pentru întărirea și tonifierea mușchilor. De asemenea, îmbunătățește densitatea osoasă și circulația sângelui. Caracteristica principală este realizarea exercițiilor și echilibrul pe platformă în diverse poziții, vizând acea zonă a corpului pe care doriți să o accentuați. În acest mod se realizează activarea și antrenamentul multifacetal al diferitelor grupuri musculare. De obicei, câteva minute de exerciții pe săptămână sunt suficiente pentru a obține rezultate și beneficii măsurabile.

Urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului pentru antrenament în siguranță și fără accidentări. În general, platformele de vibrații nu sunt potrivite pentru persoanele cu tromboză, probleme cardiace sau stimulatoare cardiace, artrită reumatoidă sau osteoartrită severă, persoanele care au suferit înlocuiri articulare (șold, genunchi), femeile în timpul sarcinii sau persoanele care suferă de migrene.

Aplicarea vibrațiilor pe tot corpul uman prezintă totuși și riscuri. Aplicarea pe termen lung a vibrațiilor de mare putere și pentru multe minute zilnic, are un efect dăunător asupra mai multor sisteme biologice. Cele mai importante efecte secundare au fost descrise în coloana vertebrală și sunt legate de hernia de disc intervertebral, spondiloliza, spondilolistezis și dureri cronice și tulburări în sistemul cardiovascular și gastrointestinal.