Ревюта от наши членове

• 1

  {positives} от 5 члена намериха това ревю за полезно

  MICHAIL_VOUTSIDIS

  27.01.2024

  Потвърдена покупка

  Една от най-лошите книги, които някога съм прочел/а. Лошо написана с грешки в правописа и копирана информация. Определено не е за начинаещи и определено не е полезна изобщо. Тя принадлежи в кошчето за боклук, където заслужава да бъде. Можете да намерите много по-добри книги в чуждестранната литература.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Качество на хартията
  • Илюстрации
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Не бих го препоръчал за покупка
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 1 члена намериха това ревю за полезно

  iliaskar1981

  20.04.2021

  ИЗВЪРШЕНА книга. С прост и разбираем език, тя предоставя на читателя всичките необходими познания, за да научи как да проектира собствения си тренировъчен план.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 1 члена намериха това ревю за полезно

  zoumk_zoumk

  25.02.2021

  Потвърдена покупка

  Една отлична книга е най-доброто нещо, което има налично на гръцки език, информативна и обширна с много точна информация за бягане както за любителите, така и за професионалните бегачи.
  Освен готовите програми, предоставя се цялата необходима информация, за да създаде бегачът своята собствена програма, базирана на собствените си нужди.
  Накрая, готовите програми в края на книгата с темпото на всяка тренировъчна сесия, не смятам, че съществуват в друга книга от гръцката литература.
  Поздравления на Янис Вафеадис за неговото усилие и отличен резултат, наистина много полезна книга за всички!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • 
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 2 члена намериха това ревю за полезно

  st.periklis.dimitriadis

  06.02.2021

  Купих го като нов бегач след като завърших първия си маратон. Наистина го поглъщах като вода през едно следобед и след това започнах да водя бележки. Много добре написано, много добро ръководство за нови бегачи, но също така и за по-напреднали, обяснения за всички видове тренировки и много примери за тренировки, в зависимост от спортната издръжливост на читателя, които наистина предизвикват невероятен интерес да ги опитат! Струва си всеки последен цент.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 2 члена намериха това ревю за полезно

  rita_butsi

  04.02.2021

  Нужно ръководство за всеки бегач, от начинаещ до опитен. Добре написано, лесно за четене, точно и практично. С теоретична основа и тренировъчни практики. Много добро качество на печат, внимателно редактиране и разбира се, най-добрият бонус? Цветно. Насладете се и имайте успешни тренировки!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  Seprio_Jack

  02.02.2021

  Книгата е отлична, тя е най-сериозното нещо в Гърция. Лично за мен, тя ми помогна много да се подобря. Честито на Иоанис Вафеиадис за неговата отлична работа

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  jvlatas1

  29.01.2021

  Отлична книга. Много добре написана. С много прости думи, начинаещ бегач разбира основните принципи на тренировката, за да разбере защо прави това, което прави, но и да създаде красива програма. Вафеадис щедро споделя своите знания и наука. Наистина заслужава парите!!! Отлична работа.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  logios

  29.01.2021

  Необходима за всеки бегач. Лесна, разбираема с диаграми, които правят прехода от едно ниво на друго лесен. С много примери за всички нива. Трябва да се намери в библиотеката на всеки бегач. Горещо препоръчвам го!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 1 члена намериха това ревю за полезно

  Aristidis13

  28.01.2021

  Като любителски бегач (от 5K до Маратон), настоятелно препоръчвам тази книга като номер едно избор за всеки любителски бегач, независимо от техния ниво. Тя ще им помогне да следват готова програма (за всички нива и разстояния) или да лесно и практично разберат основните принципи на тренировките, които извършват, така че да могат да осъзнаят полезността на всякакъв вид тренировки. Тя е "усвоима" чрез комбиниране на практическо приложение с теоретична основа, точно достатъчно, за да не става уморителна.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  jbanel

  25.01.2021

  Книгата е лесна за разбиране за обикновения бегач и предоставя ценни съвети на много разумна, бих казал ниска, цена. Включените таблици за разработка на тренировъчната програма ще помогнат много на спортистите, които тренират самостоятелно, независимо дали са начинаещи или напреднали. Горещо я препоръчвам и се надявам, че в бъдеще ще издаде и книга с необходимите упражнения за бягане и укрепване за всеки бегач.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  paravasyo

  24.01.2021

  Необходим инструмент за тези, които се интересуват от вглъбяване в основните принципи на дългосрочното трениране, с цел да станат по-добри бегачи.
  Добре написана книга с обширен и лесен език, така че да е разбираема дори от новаки в бягането.
  Тя включва поредица от подробни таблици, където всеки може лесно да създаде тренировъчна програма, базирана на своите способности, която може да се коригира, когато е необходимо, намалявайки риска от нараняване.
  Перфектният "треньор", за да бъдете напълно подготвени на стартовата линия.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  odiodiodi

  24.01.2021

  Книгата е най-доброто нещо, налично на гръцки език, както за любителите, така и за професионалните бегачи на почти всички разстояния! Освен готовите програми, тя предоставя всичката информация, от която бегачът се нуждае, за да създаде собствена програма, базирана на своите нужди. Табличките позволяват на бегача да знае темпото и обема на всяка тренировъчна сесия, темпо, интервали, фартлек, прагово натоварване и т.н.

  В краткост, отличен инструмент за всички бегачи, които досега не съществуваше в Гърция

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  savvaskaratatis426

  24.01.2021

  Отлична книга, която предоставя по прост и разбираем начин всичката информация, която е нужна на бегач, независимо дали е начинаещ или напреднал. Тя обяснява как да създадете своя собствена програма, като обяснява основните принципи на тренировката. Накрая, готовите програми в края на книгата със скоростта на всяка тренировка, не смятам, че съществуват в друга гръцка литература. Честито на г-н Вафеадис за неговото усилие!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  alsortsis

  24.01.2021

  Моят треньор е невероятна книга-ръководство, чрез която в момента създавам своята тренировъчна програма за маратони. Тя е информативна, проста и подробна. Искрено казано, научих и продължавам да уча много от тази книга и я препоръчвам на всеки, който се занимава с издръжливи спортове - спортисти, треньори, любители и професионалисти. Отлична научна работа! Честито на автора, Иоанис Вафеадис!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  Vasileios_Chalavazis

  23.01.2021

  След като претърсих различни книги през последните години относно бягането, мога да кажа, че това е изчерпателна книга, която съдържа всичката подробна информация, от която се нуждаят както начинаещи, така и професионални спортисти. Ясно е, че струва парите и времето, тъй като включва всичко на едно място, без да е необходимо да се търси онлайн или в други книги. Чрез четенето му, получих отговори на различни въпроси и научих как да стана по-добър. Вярвам, че това е книга, от която се нуждаят тези, които се интересуват от правилно бягане!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 2 члена намериха това ревю за полезно

  nickos_spyronikos

  21.01.2021

  Невероятно добре написана книга.
  Това е крайното решение както за начинаещи, така и за опитни бегачи, които искат да контролират своя тренировъчен процес.
  Като следват инструкциите, базирани на нивото на бегача, те могат да поддържат или безопасно да подобрят своята производителност.
  "Стойност за парите" е слаб израз за неговата стойност.
  Браво, Янис.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 1 члена намериха това ревю за полезно

  beth.than

  21.01.2021

  Много добра структурна книга за различни разстояния, една от малкото написани на гръцки. Тя разполага с тренировъчни таблици, нещо, което се среща рядко, в зависимост от нивото на всеки човек, така че някой може да тренира с правилния темп, подходящи почивки и т.н.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 1 члена намериха това ревю за полезно

  nikos_panagiotopoulos2156

  20.01.2021

  Потвърдена покупка

  Като плувец, моите познания за бягането бяха много основни, както и моите тренировки, които просто служеха за физическа форма. След първия период на карантина започнах да бягам и да чета систематично, за да подобря представянето си и знанията си. Изборът на тази конкретна книга напълно ме оправда и я препоръчвам на всички бегачи от всички нива и възрасти, дори и без да я разглеждат. Разбрах в голяма степен философията и метода на трениране на бягането. Тя е много разбираема за начинаещи бегачи и ви помага да изградите тренировката си с голямо разнообразие от програми. Подобрението беше драматично и дори сега пречета няколко точки, които разбирам по-добре и ми помагат още повече в тренировките ми!
  Авторът предоставя изобилие от знания, които вярвам, че ви помагат от самото начало, независимо на какво ниво сте и какво ниво искате да достигнете, сякаш имате личен треньор.

  Резултат: сега радостта от тренировките на бягане е същата като при плуването!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • 
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  vag_vasileiou

  19.01.2021

  Всичко, от което се нуждае бегачът. Без значение дали е начинаещ или напреднал. Няма причина да четете нещо друго.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  Elia Psara

  19.01.2021

  Потвърдена покупка

  Изключително полезна книга! Добре написана, лесна за четене и на разумна цена. Отлична както за начинаещи, така и за напреднали бегачи, тъй като ви позволява да създавате собствени програми с помощта на подробните си таблици. Това е ценен инструмент и може би най-добрият от своя вид в гръцката литература.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • 
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  Nikos_Fragkos

  17.01.2021

  Уникална книга!! Всеки бягач, който се уважава, трябва да я има в библиотеката си.... Информативна и обширна с много точна информация за бягането!!!
  Поздравления!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  s_tzouganakis

  16.01.2021

  Най-добрата гръцка книга за бягане. Идеална за всички бегачи, начинаещи и напреднали. Лесно разбираема от всеки, различни диаграми, които помагат на по-напредналите бегачи да създадат собствени тренировъчни програми. Струва си парите си за знанието, което споделя.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  George_Gold

  15.01.2021

  Смятам, че тази отлична книга липсва както на съдържание, така и на качество в гръцката литература. Има голямо разнообразие от програми за всеки вкус и бегач. Богата литература с подробни анализи.

  Поздравления!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 2 члена намериха това ревю за полезно

  Nikos_Goutzourelas

  15.01.2021

  Отлична книга, която превежда научната терминология на издръжливостната тренировка на прост език, разбираем за тези, които обичат да тичат. С полезни таблици, които практически могат да помогнат на голям брой бегачи, това е полезен инструмент за тези, занимаващи се с бягане.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  Stathis_Skamagakis

  15.01.2021

  Отлична книга, много добра работа от автора. Красиви изображения, теория написана с прости думи, за да бъде разбрана от всеки, а таблиците правят отлична работа за всеки, който иска да създаде собствена програма, базирана на своите способности (има и готови програми за начинаещи и напреднали бегачи). Моите топли поздравления към автора и издателството!

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 1 члена намериха това ревю за полезно

  kchaliasos2212

  14.03.2023

  Потвърдена покупка

  Това си заслужава да се прочете от някого, който се занимава с бягане, тъй като съдържа полезна информация за тренировки.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното

  • Качество на хартията
  • Илюстрации
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Бих го препоръчал за покупка
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  {positives} от 2 члена намериха това ревю за полезно

  nikolaos.diamantis89

  25.01.2021

  То не трябва да липсва от библиотеката на всякакъв бегач....Бих го нарекъл ръководство за бегач. Струва си.

  Преведено от Гръцки · Покажи оригиналното
  Намирате ли това ревю за полезно?ДаНе

  Отчет
• 5

  kingstam93

  02.04.2024

  Потвърдена покупка

  • Качество на хартията
  • Илюстрации
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Бих го препоръчал за покупка
• 5

  Dimitrios_Plessas

  07.02.2024

  Потвърдена покупка

  • Качество на хартията
  • Илюстрации
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Бих го препоръчал за покупка
• 5

  Ax889999

  19.11.2023

  • Качество на хартията
  • Може ли да задържи някого творчески зает за значителен период от време?
  • Съотношение цена-качество
  • Бих го препоръчал за покупка

  • Илюстрации