Lösen Sie die einzelne Portion des Produkts - 5 g (1 Messlöffel) in 250 ml Wasser oder Saft auf.
Nehmen Sie täglich 1 Portion ein.
An Trainingstagen:
- 1 Portion 30 Minuten vor dem Training oder 1 Portion direkt nach dem Training.
- 1 Portion morgens nach dem Aufwachen oder 1 Portion vor dem Schlafengehen.