Ασφάλεια αγορών Skroutz
Pilates και σώμα, Ο πιο κατατοπιστικός οδηγός για να δυναμώσετε, να επιμηκύνετε και να τονώσετε το σώμα σας στο σπίτι, χωρίς μηχανήματαΚωδικός: 146686
- Συγγραφέας: Brooke Siler
- Εκδότης: Πατάκης
- Μορφή: Μαλακό Εξώφυλλο
- Έτος έκδοσης: 2005
- Αριθμός σελίδων: 191
- Κωδικός ISBN-13: 9789601614908
- Διαστάσεις: 23×18
Παρόμοια προϊόντα
- Top αξιολογήσεις
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Γεωγραφία για Εντελώς Αγεωγράφητους
Ad από SilverProductsΠροστέθηκε Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Η Επανάσταση της Γλυκόζης, Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Ad από SilverProductsΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Ελλάς Οδικοί Τουριστικοί Χάρτες
Ad από BookmaniaShopΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Θεωρητική Εκπαίδευση Υποψήφιων Οδηγών Αυτοκινήτων, Βιβλίο Αυτοκινήτου Κατηγορία Β
Ad από BooklibertyΠροστέθηκε- Top αξιολογήσεις
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Η δική μου ελληνική κουζίνα, Οι 260 καλύτερες ελληνικές συνταγές του Άκη Πετρετζίκη
Ad από GoldenbooksΠροστέθηκε Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Τρώτε Σωστά Σύμφωνα με τον Τύπο του Αίματός σας
Ad από BooklibertyΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Άλλαξε τον Τρόπο που Σκέφτεσαι και Τρως!, Τα 8 Βήματα
Ad από GoldenbooksΠροστέθηκεΒιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι
Δίπλωμα αυτοκινήτου. Πως να το πάρετε με την πρώτη, Εξετάσεις, θεωρία, πρακτικά και πραγματική οδήγηση
από 22,53 €Προστέθηκε
Όλα τα καταστήματα
Υπολογισμός τιμών για:Λουξεμβούργο, Άλλοι τρόποι πληρωμής
- 9,68 €
- 10,32 €
- 9,65 €
- 11,01 €
- 11,61 €
- 12,90 €
- 10,32 €
- 9,67 €
- 9,03 €
- 11,61 €
- 11,48 €
- 10,62 €
- 12,26 €
Περιγραφή
H μέθοδος Pilates μπορεί να αποτελεί σήμερα την πιο δημοφιλή μέθοδο άσκησης, αλλά έχει αναγνωριστεί από τους γιατρούς περίπου πριν από έναν αιώνα. Η μέθοδος, που παρουσιάστηκε από τον Joseph H. Pilates για να βοηθήσει στην ενδυνάμωση και μορφοποίηση των μυών, είναι μια άσκηση μυαλού-σώματος για οποιονδήποτε θέλει να αποκτήσει σώμα δυνατό, καλλίγραμμο και ευθυτενές, χωρίς τις ανεπιθύμητες υπερβολές που δημιουργούν πιο συμβατικές μέθοδοι άσκησης. Τώρα στο "Pilates και σώμα", η συγγραφέας Brooke Siler, μια από τις πλέον περιζήτητες γυμνάστριες στις Η.Π.Α. και ιδιοκτήτρια του re:AB, του κορυφαίου στούντιο Pilates της Νέας Υόρκης, προσφέρει ένα πλήρες, εύχρηστο πρόγραμμα ασκήσεων Pilates που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε και χωρίς μηχανήματα. Με οδηγίες βήμα προς βήμα, η Siler καθοδηγεί τον αναγνώστη μέσα σε όλο τον κύκλο των ασκήσεων στρώματος, καθεμιά από τις οποίες συνοδεύεται από κατατοπιστικές φωτογραφίες και σκίτσα. Με τη μέθοδο Pilates δε θα αποκτήσετε μόνο πιο αρμονική γραμμή, αλλά και θα βελτιώσετε εντυπωσιακά το παράστημά σας, την ευλυγισία και την ισορροπία και θα ενισχύσετε τη φυσική και συναισθηματική σας κατάσταση. Το "Pilates και σώμα" θα σας δείξει τον τρόπο.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Αθλητισμός
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- Ο πιο κατατοπιστικός οδηγός για να δυναμώσετε, να επιμηκύνετε και να τονώσετε το σώμα σας στο σπίτι, χωρίς μηχανήματα
- Μορφή
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Αριθμός σελίδων
- 191
- Έτος έκδοσης
- 2005
- Διαστάσεις
- 23x18 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.