Lumea modernă se mișcă într-un ritm frenetic, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne mișcăm și noi așa. Pentru că atunci când ne grăbim, nu vedem toate lucrurile care fac viața noastră frumoasă și unică. În acest ghid ilustrat unic, Haemin Sunim, un călugăr budist care trăiește și predă în Statele Unite, ne arată cum să găsim pacea interioară și echilibrul în mijlocul cerințelor imense ale vieții de zi cu zi.

Sprijinul și sfaturile sale spirituale acoperă toate domeniile importante ale vieții noastre (sănătate, fericire, muncă, relații, dragoste...). Ideile sale transcend religiile și granițele și se adresează oamenilor de toate vârstele. Cu înțelegere și compasiune, rezultat al unei vieți pline de schimbări, Haemin Sunim ne îndeamnă să ne oprim și să observăm cu atenție tot ce se întâmplă în jurul nostru.

Pentru că doar atunci vom înțelege că atunci când încetinim, întreaga lume încetinește odată cu noi.