Целта на книгата "Хранене" е да предостави отговори и практически решения на всекидневни въпроси, които засягат всички нас, както спортисти, така и неспортисти, като например:
-Каква е правилната диета?
-Какви грешки правя в диетата си?
-Кои хранителни вещества са ми необходими всеки ден и в кои храни мога да ги намеря?
-Кои храни трябва да предпочитам?
-Какви са ползите от протеините?
-Какво означават Е-тата на етикета?
-Колко безопасни са генетично модифицираните храни?
-Как мога да разпозная биологичните продукти?
-Какво трябва да ям преди и след тренировка?
-Коя диета ще ми помогне да отслабна?
-Какво трябва да ям, за да се предпазя от заболявания?
-Коя диета ще подобри моите спортни постижения?
"Хранене" е първата книга от поредицата "Спортно хранене" и е насочена към фитнес ентусиасти, състезателни спортисти, бодибилдъри, треньори, коучове и всеки, който иска да научи повече за своята диета.