De aceea, mă trezesc cu o oră mai devreme decât copiii mei și după ce-mi spăl dinții, fac Oil Pulling cu ulei de cocos.

În zece minute, îmi ofer o detoxifiere orală, întărirea gingiilor, respirație proaspătă și un zâmbet strălucitor!

Ce este Oil Pulling cu Ulei de Cocos?

Oil Pulling cu Ulei de Cocos este actul de clătire a cavității bucale cu ulei de cocos.

Deși este un proces natural, rapid și ușor, beneficiile sale sunt impresionante...

Detoxifică, albăstrește dinții, întărește gingiile și lasă o respirație proaspătă și curată. Și toate acestea în doar zece minute!

Uleiul de cocos pe care îl alegeți ar trebui să fie extra virgin, organic și presat la rece, pentru a beneficia cât mai mult de utilizarea sa.

Pentru a evita să vă speriați și să credeți că uleiul a stat prea mult timp în dulap și s-a stricat, ar trebui să știți că textura sa se schimbă în funcție de temperatură. În timpul verii, este lichid, în timp ce iarna se solidifică.

Poate că nu sunteți încântat de ideea de a avea ulei simplu în gură. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, deoarece uleiul de cocos nu lasă nicio senzație de grăsime, doar o respirație curată.

Cum să faci gargară cu ulei de cocos!

Imediat ce te trezești dimineața și înainte să faci orice altceva, spală-ți foarte bine dinții. 

Este bine să folosești un curățător de limbă pentru a-ți curăța limba în același timp de toxinele care s-au acumulat pe ea toată noaptea.

Apoi, ia o lingură de ulei de cocos și pune-o în gură. Amestecă-l cu saliva și rotește-l în jurul gurii astfel încât să ajungă peste tot. Acest proces durează cel puțin zece minute.

Sunt sigur că te vei plânge și îmi vei spune că nu ai timp dimineața pentru așa ceva... 

Dar deoarece eu, ca mamă a doi băieți de trei ani, fur zece minute, atunci și tu poți să o faci.

Pentru a economisi timp în timp ce faci Oil Pulling cu ulei de cocos, poți pregăti micul dejun, poți face o baie sau poți găti. De obicei, eu agăț hainele de la mașina de spălat!

După zece minute, scuipă amestecul din gură pe un șervețel sau în toaletă. Dacă îl scuipi în chiuvetă și torni apă rece deasupra, uleiul de cocos se poate solidifica și în cele din urmă bloca scurgerea.

Clătește-ți foarte bine gura cu apă călduță și continuă-ți rutina de dimineață ca de obicei.

Cam atât! Atât de simplu, atât de ușor, atât de natural, atât de rapid, dar atât de esențial pentru sănătatea și frumusețea ta.

Oil pulling pentru detoxifiere, întărirea gingiilor, albirea dinților și respirație proaspătă!

Trebuie doar să încerci!